La Correcaminata Toro Merlo: Un compromiso con la salud y la comunidad
Mariano Triaca, profesor de Educación Física, contó en Radio del Volga sobre los 12 años de la "Correcaminata Toro Merlo", un evento gratuito que promueve la salud y conciencia sobre enfermedades neurodegenerativas. Con el apoyo de profesionales locales, busca enseñar a caminar y trotar, mientras fomenta la solidaridad y el ejercicio físico accesible para todos.
En su visita a "Primera Mañana" en Radio del Volga, Mariano Triaca, profesor de Educación Física, detalló los inicios y el crecimiento de las "Correcaminata Toro Merlo", una actividad que impulsa hace más de una década con el objetivo de promover la salud, el ejercicio y la conciencia sobre enfermedades neurodegenerativas. Triaca, que lleva 12 años desarrollando esta actividad, la inició como una forma de "devolverle a la gente lo que a mí me enseñaron como corredor", comenta sobre el origen de este proyecto que cada vez crece más en la comunidad.
La Correcaminata, un evento gratuito para toda la familia, comenzaron hace 12 años bajo el nombre de "Correcaminata" y, en su evolución, se ha convertido en un evento municipal con el apoyo de organizaciones locales. "La idea es que la gente se vaya sumando, que aprenda a caminar o a trotar", explica Triaca, quien también destacó la colaboración de profesionales como el doctor Daniel Vilariño y la nutricionista Verónica Wesner, quienes ayudan en la organización de la actividad.
La propuesta no solo tiene un enfoque deportivo, sino también educativo. El objetivo es enseñar a los participantes a disfrutar de la caminata y el trote como formas de mejorar la salud física y mental. "Antes de realizar cualquier actividad física, es fundamental consultar al médico para detectar posibles patologías", aconseja Triaca, quien también señala que las caminatas mejoran la parte cardiovascular siempre y cuando no se excedan los límites del cuerpo.
Además, el profesor enfatizó la importancia de la postura al caminar, recomendando mantener una semi-tensión en los músculos abdominales, mirar al frente y llevar los brazos a la altura de la cintura. También destacó la importancia de pisar correctamente para evitar lesiones. "La forma de pisar más fácil es con el talón y luego la punta, porque es la que mejor absorbe el golpe", señala Triaca.
El evento, que se realiza de manera gratuita, tiene como propósito no solo mejorar la salud de los participantes, sino también generar conciencia sobre diversas enfermedades. En particular, la Correcaminata lleva el nombre de "Toro Merlo" en honor a un amigo de Triaca, quien, tras enfrentar una enfermedad neurodegenerativa, sigue participando en maratones y otros eventos deportivos a pesar de su discapacidad. "Es un granito de arena que tratamos de inculcar a la gente, que aunque esté en silla de ruedas o en muletas, puede hacer algo", reflexiona Triaca, quien considera fundamental dar visibilidad a estos casos.
En cuanto a los beneficios físicos de la actividad, Triaca recalca que las caminatas no solo son accesibles para cualquier edad, sino que también son ideales para quienes recién comienzan a hacer ejercicio. "Es importante arrancar de menos a más, empezar con caminatas suaves y, poco a poco, ir aumentando el tiempo y la intensidad", sugiere.
La actividad no solo busca fomentar el ejercicio físico, sino también la solidaridad. A lo largo de los años, las correcaminatas han tenido un fuerte componente de apoyo a diversas causas sociales. "El doctor Toro Merlo, por ejemplo, corre maratones con silla de ruedas para visibilizar su enfermedad", menciona Triaca, quien resalta el trabajo de la ONG que apoya a quienes padecen enfermedades neurodegenerativas.
Finalmente, Triaca compartió los detalles para quienes quieran sumarse a la próxima edición de la Correcaminata, que comenzará este sábado. La actividad, que se realiza en el circuito de la ciudad, no requiere inscripción previa y es accesible para personas de todas las edades. "La idea es que la gente que se quiera acercar se acerque, sin necesidad de formalidades. Todos son bienvenidos", concluye.
