La hipertensión arterial, antes asociada a la vejez, crece entre jóvenes por sedentarismo y estrés. Expertos alertan sobre el infradiagnóstico y las graves consecuencias de un tratamiento tardío.
En el marco del Día Mundial de la Hipertensión, celebrado el 17 de mayo, especialistas enfatizan la necesidad de reconocer los síntomas y medir la presión arterial regularmente. El Dr. José Antonio García Donaire, nefrólogo y presidente de la Sociedad Española de Hipertensión y Riesgo Vascular (SEHLELHA), destacó la relevancia de un diagnóstico temprano.
Hipertensión en Jóvenes: un Desafío Silencioso
El Dr. García Donaire explicó la hipertensión como una elevación de la presión arterial, usualmente de origen desconocido. Aunque no es un "asesino silencioso", sus síntomas difusos dificultan su detección, sobre todo en jóvenes. Un diagnóstico tardío puede dañar órganos vitales como cerebro, corazón y riñones.
Síntomas a tener en cuenta
Las siguientes manifestaciones, aunque generales, pueden indicar hipertensión:
- Dolor de cabeza (región occipital o en "casco")
- Dolor torácico
- Palpitaciones
- Insomnio
- Cansancio
- Astenia
- Debilidad
Estilo de Vida y Consecuencias Crónicas
El especialista de la SEHLELHA vincula el aumento de casos en menores de 30 años con el estilo de vida actual: sedentarismo, alto consumo de sodio y ultraprocesados, y mala gestión emocional. Esta enfermedad crónica exige medicación de por vida, con posibles efectos secundarios. Por ello, es urgente un diagnóstico temprano y cambios de hábitos.
La Importancia de la Medición en Casa
La falta de costumbre en jóvenes para medir la presión arterial en casa contribuye al infradiagnóstico. El Dr. García Donaire aconseja un control habitual, especialmente si hay antecedentes familiares de hipertensión.
Pautas para una medición correcta
- Usar un aparato homologado y validado (preferentemente de brazo).
- Estar relajado y sentado durante 30 minutos antes de la medición.
- Medir la presión en ambos brazos.
- Identificar el brazo dominante (el de mayor cifra) para futuras mediciones.
- Realizar tres mediciones consecutivas en el brazo dominante; descartar la primera.
- Calcular la media de la segunda y tercera medición para informar al médico.
El seguimiento médico es fundamental. Antes del diagnóstico, se recomienda asistir dos veces por semana; en tratamiento, cada dos o tres semanas. El especialista enfatizó la complicidad entre médico y paciente para un tratamiento efectivo.
Cristina Garay Navajo / EFE Salud
