La tendencia de SkinnyTok en TikTok promueve la delgadez extrema como un ideal aspiracional. Este fenómeno, que prolifera mediante hashtags alternativos, comparte "tips" y rutinas que expertos vinculan a conductas de riesgo para la salud, afectando principalmente a mujeres jóvenes.
Qué es SkinnyTok y cómo se difunde
La comunidad de SkinnyTok en TikTok exalta cuerpos extremadamente delgados como el "cuerpo soñado" o #dreambody. Aunque el hashtag #skinnytok está vetado, otros como #sk!nnytok o #adelgazar funcionan como puerta de entrada. Aquí, usuarias enseñan sus cuerpos esbeltos, comparten sus "skinny tips" y el mindset que, aseguran, les permite adelgazar.
Mensajes y hábitos promovidos
La mentalidad de SkinnyTok incluye mensajes como "no te recompenses con comida" o "la gordura perdura más que el sabor". Entre los hábitos recomendados se encuentran:
- Mantenerse excesivamente hidratadas.
- Caminar y hacer ejercicio diario.
- Controlar al detalle el peso.
- Adquirir el hábito de no terminar platos de comida.
- Normalizar sentir hambre. La delgadez extrema se presenta como un logro y símbolo de autocontrol.
Riesgos y la visión de los expertos
Especialistas alertan sobre la promoción de un ideal de belleza inalcanzable. Se venden comportamientos de riesgo como un estilo de vida saludable.
Mireia Masià Mohedano, psicóloga general sanitaria del Centro de Nutrición y Psiconutrición Júlia Farré, afirma que "se normalizan y banalizan conductas totalmente patológicas como la infraalimentación o también conductas compensatorias, como el ejercicio extremo, los vómitos, el uso de laxantes".
La evolución del ideal de delgadez
La exaltación de la delgadez extrema no es nueva. Maria Calado Otero, psicóloga y doctora en Psicopedagogía, explica que es una versión reciente de una cultura que presiona a las mujeres. Remarca que SkinnyTok tiene antecedentes en los blogs pro-ana y pro-mia de los años 2000. La delgadez extrema sigue siendo un símbolo de éxito y feminidad deseable.
Calado Otero destaca un cambio en el discurso: "Mientras que antes se vendía abiertamente como belleza, ahora se vende como salud". Esto dificulta el cuestionamiento, ya que "detrás de ese lenguaje sanitario se sigue escondiendo el mismo mensaje de siempre: tu cuerpo, tal como es, no es suficiente".
La presión social y el algoritmo
Este fenómeno es cíclico, según la socióloga Clara Guilló Girard. Mensajes negativos sobre el aspecto físico y la delgadez extrema reaparecen periódicamente.
"Ser guapa y delgada sigue teniendo más valor social en mujeres", coincide Mireia Masià Mohedano. La presión corporal también aumenta en varones, pero el ideal es más atlético y fuerte. El algoritmo de TikTok no es neutral y está diseñado para maximizar la permanencia. Tiende a mostrar contenido sobre el cuerpo, dietas y delgadez a chicas jóvenes, explicando por qué SkinnyTok las afecta especialmente.
La Vanguardia
